Un milkshake miel-banane contre la gueule de bois !

Et si le meilleur remède contre la gueule de bois se trouvait dans votre frigo ? Une tendance venue tout droit des États-Unis fait actuellement le buzz sur les réseaux sociaux et pourrait bien révolutionner vos lendemains de fiesta. Le secret ? Un simple milkshake à la banane avec du miel. On vous explique et on vous donne la recette à la fin de cet article bien sûr.

La science derrière le remède miracle

Selon des experts en nutrition cités par le média américain Healthline, ce combo apparemment banal serait en réalité un allié redoutable face aux symptômes du lendemain. L'explication est simple : après une nuit intense à danser la salsa ou le reggaeton jusqu'au petit matin, votre corps souffre de déséquilibres provoqués par l'alcool. C'est là que la magie opère.

La banane, riche en potassium, contribue au bon fonctionnement musculaire et nerveux – de quoi calmer ces jambes qui ont trop enchaîné les pas de bachata. Le miel, lui, apporte des sucres naturels qui aident à rééquilibrer la glycémie mise à mal par l'alcool. Quant au lait, il favorise l'hydratation tout en fournissant protéines et électrolytes, essentiels à la récupération.

Un cocktail (sans alcool) inspiré des tropiques

Sans constituer un traitement médical à proprement parler, ce mélange pourrait atténuer la fatigue et les maux de tête liés à la déshydratation et aux carences nutritionnelles caractéristiques de la gueule de bois. Dans l'esprit, ce remède rejoint d'ailleurs les batidos latino-américains, ces smoothies onctueux à base de fruits et de lait particulièrement populaires en Amérique latine.

Fini les réveils difficiles après une soirée qui s'éternise entre mojitos et Cuba Libre, ou ces dimanches perdus à regretter cette la margarita de trop. Ce milkshake pourrait même devenir une alternative saine aux traditionnels cocktails sans alcool comme le Virgin Mojito ou l'Agua de Jamaica, cette boisson mexicaine à base d'hibiscus réputée pour ses vertus hydratantes.

Le nouveau rituel des amateurs de soirées latinos ?

La tendance commence à se répandre, et certains fêtards avisés peuvent désormais garder bananes et miel à portée de main pour leurs retours de soirée. Beaucoup plus sain qu'un tacos gras avalé à 6h du matin, et probablement plus efficace que le café con leche. 

Évidemment, le meilleur remède contre la gueule de bois reste la modération – mais soyons réalistes, personne ne pense à ça quand le DJ lance votre morceau préféré de Bad Bunny en fin de soirée.. En attendant, ce milkshake banane-miel pourrait bien devenir le nouveau meilleur ami des amateurs de fiestas.

Et pour la recette, ce n'est pas compliqué : Mixez une banane bien mûre avec un verre de lait et une cuillère à soupe de miel. À consommer de préférence avant de se coucher, ou au réveil si vous en trouvez le courage. Votre corps vous dira merci.