La Gym Suédoise, vous connaissez ?

Publié : 5 décembre 2017 à 8h14 par Jérome Pasanau

Envie de vous remettre au sport en douceur ou de pratiquer un second sport en complément ? Suivez le guide !

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Crédit : Gym Suédoise

Pour garder la forme, on a trouvé la solution sur Latina. On s'est mis à la Gym Suédoise ! Alors en quoi ça consiste ? Les explications de Marine de la Gym Suédoise :

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Quelle est la différence entre la Gym classique et la Suédoise ? Réponse de Marine :

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À l'origine, ce sport est né en Suède et a été développé par les kinés dès 1978 :

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Concrètement, voilà ce que vous allez travailler dans la salle :

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La pratique repose sur des  séries d’exercices répétitifs, en général sans matériel. Le but est de renforcer à la fois le système musculaire, mais aussi cardiovasculaire. Ce sport peut aussi améliorer vos capacités de souplesse, d’équilibre et de coordination.

La Gym Suédoise est ouverte à tout le monde, homme, femmes et enfants. Toutes les infos sont à retrouver sur le site internet de la Gym Suédoise.

Chronique diffusée le 04 décembre 2017 dans les "bons plans latinos" de Jérôme.

À retrouver sur l'antenne de radio Latina du lundi au vendredi à 12h et 18h