Découvrez l'art du massage !

Pour se faire plaisir et être bien dans son corps, il est important de se détendre et de laisser le stress du bureau loin, très loin de nous. Pour cela, quoi de mieux qu'un massage ! Rencontre avec Sandrine Nicolas, massothérapeute à Paris. Elle nous présente sa méthode de massage : 

Écouter le podcast

Si comme moi, vous êtes sujet au mal de tête, vous pouvez essayer de vous masser vous-même pour faire passer la douleur. Explications :  

Écouter le podcast

Un dernier conceil pour vous détendre les muscles :

Écouter le podcast

Pour prendre rendez-vous avec Sandrine Nicolas, direction son site internet.