Découvrez le crossfit !

Prenez votre serviette, et une bouteille d'eau. Chaussez vos baskets et mettez vous en short. C'est parti pour une petite séance de sport. Direction la salle pour s'essayer au sport du moment. Le crossfit.

Et oui, terminé la Zumba et autres cours de danses endiablés. Place maintenant aux muscles et aux abdos apparents avec le Crossfit. Un sport qui combine 3 disciplines:

1/ La course pour le côté cardio training.

2/ L’haltérophilie pour les muscles.

3/ La gymnastique pour la souplesse du corps.

J’ai demandé à Julian Festor, responsable au Reebok Crossfit Louvre, de nous présenter un cours type. Alors concrètement, voilà comment ça se passe :

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Et comme ce sport se veut aussi être convivial et ludique, et bien à la fin de la séance, vous aurez droit à un petit moment de détente :

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Mais au fait, d’où vient ce sport et comment est-il né ? Réponse de Julian :

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Et à partir des années 2000, c’est le jackpot pour Greg. La demande explose. Et ce sport se développe à une vitesse grand V.

Dans le monde. Aujourd’hui. 14 000 salles de sport proposent sa méthode, dont le Reebok Crossfit Louvre en France.

Chronique diffusée le 27 juin 2017 dans les "bons plans latinos" de Jérôme.

À retrouver sur l'antenne de radio Latina du lundi au vendredi à 12h et 18h et en podcast ici.

Une petite idée de ce sport en vidéo.